Bacopa monnieri, còn được gọi là brahmi trong tiếng Phạn và thuốc bổ não trong tiếng Anh, là một loại thảo dược Ayurvedic thường được sử dụng. Một đánh giá khoa học mới cho biết loại thảo mộc Ayurvedic của Ấn Độ Bacopa monnieri đã được chứng minh là giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer (AD). Bài đánh giá được công bố trên tạp chí Science Drug Target Insights, được thực hiện bởi một nhóm các nhà nghiên cứu Malaysia từ Đại học Taylor ở Hoa Kỳ và đánh giá tác động sức khỏe của bacoside, một thành phần hoạt tính sinh học của cây.
Trích dẫn hai nghiên cứu được thực hiện vào năm 2011, các nhà nghiên cứu tuyên bố rằng bacoside có thể bảo vệ não khỏi tổn thương oxy hóa và suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác thông qua nhiều cơ chế. Là một glycoside không phân cực, bacoside có thể vượt qua hàng rào máu não thông qua quá trình khuếch tán thụ động qua trung gian lipid đơn giản. Dựa trên các nghiên cứu trước đây, các nhà nghiên cứu cho biết bacoside cũng có thể cải thiện chức năng nhận thức do đặc tính nhặt gốc tự do của nó.
Những lợi ích sức khỏe khác củabacosidebao gồm bảo vệ tế bào thần kinh khỏi độc tính do Aβ gây ra, một peptide đóng vai trò chính trong sinh bệnh học của AD vì nó có thể tập hợp thành các sợi amyloid không hòa tan. Đánh giá này cho thấy những ứng dụng hiệu quả của Bacopa monnieri trong các ứng dụng bảo vệ thần kinh và nhận thức, cũng như các thành phần thực vật của nó có thể được sử dụng để phát triển các loại thuốc mới. Nhiều loại cây truyền thống chứa hỗn hợp phức tạp của các hợp chất có hoạt tính dược lý và sinh học đa dạng, đặc biệt là Bacopa monnieri, được sử dụng như các loại thuốc truyền thống và trong việc phát triển các sản phẩm chống lão hóa.
● Sáu lợi ích củaBacopa Monnieri
1. Tăng cường trí nhớ và nhận thức
Bacopa có nhiều lợi ích hấp dẫn nhưng có lẽ nó được biết đến nhiều nhất nhờ khả năng cải thiện trí nhớ và nhận thức. Cơ chế chính mà theo đóbacopatăng cường trí nhớ và nhận thức thông qua giao tiếp khớp thần kinh được cải thiện. Cụ thể, loại thảo dược này thúc đẩy sự tăng trưởng và sinh sôi của các sợi nhánh, giúp tăng cường tín hiệu thần kinh.
Lưu ý: Đuôi gai là phần mở rộng của tế bào thần kinh giống như nhánh nhận tín hiệu đến, do đó, việc tăng cường các “dây” liên lạc của hệ thần kinh này cuối cùng sẽ giúp tăng cường chức năng nhận thức.
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng Bacoside-A kích thích các tế bào thần kinh, làm cho các khớp thần kinh dễ tiếp nhận các xung thần kinh đến hơn. Bacopa cũng đã được chứng minh là có tác dụng tăng cường trí nhớ và nhận thức bằng cách kích thích hoạt động của vùng đồi thị bằng cách tăng hoạt động của protein kinase trong cơ thể, điều chỉnh các con đường tế bào khác nhau.
Vì vùng hải mã rất quan trọng đối với hầu hết các hoạt động nhận thức nên các nhà nghiên cứu tin rằng đây là một trong những cách chính mà Bacopa tăng cường năng lực trí tuệ.
Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng bổ sung hàng ngày vớiBacopa monnieri(với liều 300-640 mg mỗi ngày) có thể cải thiện:
Bộ nhớ làm việc
Bộ nhớ không gian
Trí nhớ vô thức
Chú ý
Tỷ lệ học tập
Hợp nhất bộ nhớ
Nhiệm vụ thu hồi bị trì hoãn
Nhớ lại từ
Bộ nhớ hình ảnh
2. Giảm căng thẳng và lo lắng
Cho dù đó là tài chính, xã hội, thể chất, tinh thần hay cảm xúc, căng thẳng là vấn đề hàng đầu trong cuộc sống của nhiều người. Hơn bao giờ hết, mọi người đang tìm cách trốn thoát bằng mọi cách cần thiết, kể cả ma túy và rượu. Tuy nhiên, các chất như ma túy và rượu có thể có tác động xấu đến sức khỏe thể chất và tinh thần của một người.
Bạn có thể quan tâm để biết rằngbacopacó một lịch sử lâu dài được sử dụng như một loại thuốc bổ cho hệ thần kinh để giảm bớt cảm giác lo lắng, lo lắng và căng thẳng. Điều này là do đặc tính thích ứng của Bacopa, giúp tăng cường khả năng đối phó, tương tác và phục hồi sau căng thẳng (tinh thần, thể chất) của cơ thể chúng ta. và cảm xúc). Bacopa thể hiện những đặc điểm thích nghi này một phần do sự điều hòa các chất dẫn truyền thần kinh, nhưng loại thảo dược cổ xưa này cũng ảnh hưởng đến mức độ cortisol.
Như bạn có thể biết, cortisol là hormone gây căng thẳng chính của cơ thể. Căng thẳng mãn tính và nồng độ cortisol tăng cao có thể gây hại cho não của bạn. Trên thực tế, các nhà khoa học thần kinh đã phát hiện ra rằng căng thẳng mãn tính có thể gây ra những thay đổi lâu dài trong cấu trúc và chức năng của não, dẫn đến sự biểu hiện quá mức của một số protein gây tổn thương tế bào thần kinh.
Căng thẳng mãn tính cũng dẫn đến tổn thương oxy hóa đối với tế bào thần kinh, có thể gây ra nhiều hậu quả tiêu cực, bao gồm:
Mất trí nhớ
Tế bào thần kinh chết
Khả năng ra quyết định bị suy giảm
Teo khối não.
Bacopa monnieri có đặc tính bảo vệ thần kinh và giảm căng thẳng mạnh mẽ. Các nghiên cứu trên người đã ghi nhận tác dụng thích ứng của Bacopa monnieri, bao gồm cả việc giảm cortisol. Cortisol thấp hơn dẫn đến giảm cảm giác căng thẳng, điều này không chỉ có thể cải thiện tâm trạng mà còn tăng khả năng tập trung và năng suất. Hơn nữa, vì Bacopa monnieri điều chỉnh dopamine và serotonin, nó có thể làm giảm những thay đổi do căng thẳng gây ra ở dopamine và serotonin ở vùng hải mã và vỏ não trước trán, nhấn mạnh hơn nữa đặc tính thích ứng của loại thảo mộc này.
Bacopa monniericũng làm tăng sản xuất tryptophan hydroxylase (TPH2), một loại enzyme cần thiết cho nhiều hoạt động của hệ thần kinh trung ương, bao gồm cả tổng hợp serotonin. Quan trọng nhất, bacoside-A, một trong những thành phần hoạt chất chính trong Bacopa monnieri, đã được chứng minh là có tác dụng tăng cường hoạt động của GABA. GABA là một chất dẫn truyền thần kinh có tính ức chế và làm dịu. Bacopa monnieri có thể điều chỉnh tăng cường hoạt động của GABA và giảm hoạt động của glutamate, điều này có thể giúp giảm cảm giác lo lắng bằng cách giảm sự kích hoạt các tế bào thần kinh có thể bị kích thích quá mức. Kết quả cuối cùng là giảm cảm giác căng thẳng và lo lắng, cải thiện chức năng nhận thức và hơn thế nữa là "cảm giác" -tốt” rung cảm.
Thời gian đăng: Oct-08-2024
