Bột trấu Psyllium Loại thực phẩm Chất xơ hòa tan trong nước Bột trấu Psyllium
Mô tả sản phẩm
Bột trấu Psyllium là loại bột được chiết xuất từ vỏ hạt Plantago ovata. Sau khi chế biến và nghiền nát, vỏ hạt Psyllium ovata có thể được hấp thụ và nở ra khoảng 50 lần. Vỏ hạt chứa chất xơ hòa tan và không hòa tan theo tỷ lệ khoảng 3:1. Nó thường được sử dụng như một chất bổ sung chất xơ trong chế độ ăn nhiều chất xơ ở Châu Âu và Hoa Kỳ. Các thành phần phổ biến của chất xơ bao gồm vỏ psyllium, chất xơ yến mạch và chất xơ lúa mì. Psyllium có nguồn gốc từ Iran và Ấn Độ. Kích thước của bột trấu psyllium là 50 lưới, bột mịn và chứa hơn 90% chất xơ hòa tan trong nước. Nó có thể nở ra gấp 50 lần thể tích khi tiếp xúc với nước, vì vậy nó có thể làm tăng cảm giác no mà không cung cấp calo hoặc nạp quá nhiều calo. So với các chất xơ khác, mã đề có đặc tính giữ nước và trương nở cực cao, có thể giúp nhu động ruột diễn ra suôn sẻ hơn.
COA
| Mặt hàng | Thông số kỹ thuật | Kết quả |
| Vẻ bề ngoài | Bột màu trắng nhạt | Tuân thủ |
| Đặt hàng | đặc trưng | Tuân thủ |
| xét nghiệm | ≥99,0% | 99,98% |
| nếm thử | đặc trưng | Tuân thủ |
| Mất mát khi sấy khô | 4-7(%) | 4,12% |
| Tổng số tro | Tối đa 8% | 4,81% |
| Kim loại nặng | 10(trang/phút) | Tuân thủ |
| Asen(As) | Tối đa 0,5 trang/phút | Tuân thủ |
| Chì(Pb) | Tối đa 1 trang/phút | Tuân thủ |
| Thủy ngân(Hg) | Tối đa 0,1ppm | Tuân thủ |
| Tổng số đĩa | Tối đa 10000cfu/g | 100cfu/g |
| Men & Nấm mốc | Tối đa 100cfu/g | ＞20cfu/g |
| vi khuẩn Salmonella | Tiêu cực | Tuân thủ |
| E. Coli. | Tiêu cực | Tuân thủ |
| tụ cầu khuẩn | Tiêu cực | Tuân thủ |
| Phần kết luận | Cogửi thông tin tới USP 41 | |
| Kho | Bảo quản ở nơi kín, nhiệt độ thấp liên tục và không có ánh nắng trực tiếp. | |
| Hạn sử dụng | 2 năm khi được bảo quản đúng cách | |
Chức năng
Thúc đẩy quá trình tiêu hóa:
Bột trấu Psyllium rất giàu chất xơ hòa tan, giúp cải thiện sức khỏe đường ruột, thúc đẩy tiêu hóa và giảm táo bón.
Điều hòa lượng đường trong máu:
Nghiên cứu cho thấy bột trấu psyllium có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và thích hợp cho bệnh nhân tiểu đường.
Giảm cholesterol:
Chất xơ hòa tan giúp giảm mức cholesterol trong máu và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
Tăng cảm giác no:
Bột trấu Psyllium hấp thụ nước và nở ra trong ruột, làm tăng cảm giác no và giúp kiểm soát cân nặng.
Cải thiện hệ vi sinh vật đường ruột:
Là một prebiotic, bột trấu psyllium có thể thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi và cải thiện sự cân bằng của vi sinh vật đường ruột.
Ứng dụng
Thực phẩm bổ sung:
Thường được dùng như một chất bổ sung trong chế độ ăn uống để giúp cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức khỏe đường ruột.
Thực phẩm chức năng:
Được thêm vào một số thực phẩm chức năng để nâng cao lợi ích sức khỏe của chúng.
Sản phẩm giảm cân:
Thường được sử dụng trong các sản phẩm giảm cân do đặc tính tăng cảm giác no.
Hướng dẫn sử dụng bột trấu psyllium
Bột trấu Psyllium (Bột trấu Psyllium) là một chất bổ sung tự nhiên giàu chất xơ hòa tan. Hãy chú ý đến những điểm sau đây khi sử dụng nó:
1. Liều lượng khuyến cáo
Người lớn: Thông thường nên dùng 5-10 gam mỗi ngày, chia làm 1-3 lần. Liều lượng cụ thể có thể được điều chỉnh dựa trên nhu cầu cá nhân và tình trạng sức khỏe.
Trẻ em: Nên sử dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ và thường nên giảm liều lượng.
2. Cách dùng
Pha với nước: Hòa bột trấu mã đề với lượng nước vừa đủ (ít nhất 240ml), khuấy đều và uống ngay. Đảm bảo uống nhiều nước để tránh rối loạn đường ruột.
Thêm vào thức ăn: Có thể thêm bột trấu Psyllium vào sữa chua, nước trái cây, bột yến mạch hoặc các thực phẩm khác để tăng lượng chất xơ.
3. Ghi chú
Tăng dần liều lượng: Nếu mới sử dụng lần đầu, bạn nên bắt đầu với liều lượng nhỏ và tăng dần để cơ thể thích nghi.
Giữ nước: Khi sử dụng bột trấu psyllium, hãy đảm bảo bạn tiêu thụ đủ chất lỏng mỗi ngày để ngăn ngừa táo bón hoặc khó chịu ở đường ruột.
Tránh dùng chung với thuốc: Nếu đang dùng các loại thuốc khác, nên uống trước và sau khi uống bột trấu mã đề ít nhất 2 giờ để tránh ảnh hưởng đến quá trình hấp thu của thuốc.
4. Tác dụng phụ tiềm ẩn
Khó chịu ở đường ruột: Một số người có thể cảm thấy khó chịu như đầy hơi, đầy hơi hoặc đau bụng, tình trạng này thường cải thiện sau khi quen với nó.
Phản ứng dị ứng: Nếu bạn có tiền sử dị ứng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Gói & Giao hàng
